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　　古語說：“一言足以興邦”，而佛法禪宗的大師也經(jīng)常以一言令人頓悟，一言讓人得以解脫。

人生不如意，十之八九。強者在困難中磨練自己，弱者在困境中沉淪。為什么有些人會成為弱者，選擇沉淪呢？是不是他們天生不具備成功的能力？不是的！佛教說，人是“本來具足”的，也就是說，每一個人都擁有足夠的資源。NLP教練的前提假設(shè)也是基于這一點的，NLP教練技術(shù)認為，每一個人都已經(jīng)擁有了使自己幸福快樂的所有資源！教練對象是他所面對問題的專家，他已有解決問題的全部答案

那為什么今天依然會有很多人感到事事不如意，內(nèi)心充滿疲倦、無力感、憤怒、無奈，甚至厭惡生活呢？從心理學(xué)的觀點來看，是人自身一些限制性的信念所造成的。什么是限制性的信念呢？阻礙一個人思考的信念就是限制性的信念，沒有達成目標(biāo)結(jié)果的原因往往是因為擁有不該擁有的限制性信念。若想人生有更好效果出現(xiàn)，必須先改變這些信念。
基于上述理念，NLP教練技術(shù)主要是通過獨特的語言模式，讓當(dāng)事人自省，看清自己思維上的盲點，破除阻礙自己成功的限制性信念，拓展它，然后自動自發(fā)地采取行動使自己進步，從而提升自己的人生品質(zhì)。

讓我們內(nèi)心充滿疲倦、無力感的限制性信念通常是：

競爭這么激烈，生意沒法做。
這事，實在太難了。
這是不可能做到的事情。
工作這么忙，哪有時間學(xué)習(xí)？
要事業(yè)，只能放棄家庭。
沒有辦法，只能這樣。
……

也許你曾聽說過佛教禪宗的大師說話字字機鋒，直指人心，只是禪宗的大智慧需高悟性去“悟”，去“玩味”，就如佛教禪宗之“不立文字，直指人心”。但是，能悟出大智慧的人少之又少。其臨淵羨魚，不如退而結(jié)網(wǎng)！起源于美國的NLP就是一門非常實用的心理學(xué)，它其中一個技巧是“模仿卓越”，通過這個方法，可以把杰出人物的語言規(guī)律模仿出來，下面，我嘗試把其中的結(jié)構(gòu)理出來，以“競爭這么激烈，生意沒法做”這一限制性信念為例：

一、世界觀法：

當(dāng)一個人擁有一個限制性信念時，對他來說，這是一個事實。比如，有一個經(jīng)營遇到困難的人，他會說：“競爭這么激烈，生意沒法做”。如果他相信這是一個事實，就無法改變了，因為事實是無法改變的。當(dāng)他相信這是無法改變，他就不會去尋求突破的方法，生意就會更加陷困境。
所以，要破除一個人的限制性信念，首先要做的是把他認為的“事實”，變成他的“世界觀”，讓當(dāng)事人明白，這僅僅是他個人的一個想法。這里要用的語言模式是，在當(dāng)事人限制性信念前加上“你認為”，并把他肯定的陳述句變成問句：“你認為競爭激烈，生意就沒法做，是嗎？”
當(dāng)事人聽到這句話，他的潛意識就會收到一個信息：這只是他個人的一個想法，并不是事實。這就為后面破除這一信念打下了一個基礎(chǔ)。

二、反例：

當(dāng)一個人有限制性的信念時，他的思維往往只是專注于一點，看不到其他的可能性。帶領(lǐng)當(dāng)事人去反面的例子，如果他能看到不同的可能性，那么，限制性信念就會不攻自破了。
這里所用的語言模式是，通過發(fā)問，讓當(dāng)事人從反面找出一個可能性：
“在競爭這么激烈的市場中，有沒有一些做得很好的公司呢？”

三、下切模式：

1、事實策略模式

限制性信念象桌子一樣，有桌面和桌子腳兩部分組成，桌面是限制性信念，桌子腳就是證明這一信念的證據(jù)。桌子腳越多，桌子相對就越穩(wěn)固。同樣道理，限制性信念的證據(jù)越多，限制性相信就越強烈。要一下子動搖一個限制性信念，可能不太容易做到，如果動搖一條桌子腳，那就容易多了，撥掉了桌子腳，整張桌子就會倒下來。
這里所用的語言模式是，通過發(fā)問，找出支持這一限制性信念的證據(jù)，然后一一動搖：
“是什么讓你覺得生意沒法做呢？”
通過這一問話，當(dāng)事人一定會向你展示很多的證據(jù)，當(dāng)你找到了他桌子腳，你就可以用其他方法去破解。

2、具體方法模式

“凡事有三個以上的解決辦法”，這是NLP的前提假設(shè)之一。有困難就一定有方法，只是當(dāng)事人為限制性信念所限制，沒法看到。教練的語言模式就是帶領(lǐng)當(dāng)事人去看一些具體的方法：
“在競爭這么激烈的市場中，什么人才能做好生意呢？”
“在競爭這么激烈的市場中，用什么辦法才能做好生意呢？”

四、上推模式（先跟）：

1、上推能力模式：

做任何事情都需要能力，那怕是形成一個限制性信念也不例外！當(dāng)一個人知道自己很有能力時，就沒有什么東西可以限制他了。所以，在這一模式里，教練只需要把限制性信念后面所隱藏的那份能力告訴當(dāng)事人就足夠了：
“你能意識到這一點，證明你對市場有相當(dāng)敏銳的觀察力，這對一個企業(yè)家來說，是非常關(guān)鍵的。”

2、尋找背后的正面動機：

“每一個行為的背后，都有有其正面動機”，這是NLP的前提假設(shè)之一。一個人會抱著一個限制性的信念不放，一定是這一信念會給當(dāng)事人帶來好處，所以，要改變一個限制性的信念，必須要保留這一信念帶給他的好處。
在這一模式里，教練需要幫助當(dāng)事人找出限制性信念后面的意義和正面動機：
“當(dāng)你這樣想的時候，會帶給你什么？”
“當(dāng)你這樣想的時候，會給你的生意帶來什么好處？”

五、平行（后帶）

“凡事有三個以上的解決辦法”，當(dāng)找出了當(dāng)事人所要的好處后，教練就可以帶他去看得到這個好處的其他方法：
“要得到這一點，還有其他方法嗎？”
“還有呢？”
“除了上面所說的之外，還有嗎？”
“假如有的話，會是什么呢？”
“在上面所說的這些方法中，那一個是最關(guān)鍵的？”

六、換框法：

1、意義換框模式：

所有的事本身是沒有意義的，所有的意義都是人加上去的。既然是人加上去的意義，則一件事情可以有其他的意義，也可以有更多的意義，可以有不好的意義，也可以有好的意義。
“競爭激烈”可以有“生意沒法做”的意義，同時也可以有“競爭激烈才可以鍛煉一個企業(yè)家的素質(zhì)”的意義，當(dāng)然，還有更多的意義。

2、環(huán)境換框模式：

同樣的一件東西或一個情況，在不同的環(huán)境中包含的價值會有所不同。找出有利的環(huán)境，便能改變這件東西或這個情況的價值，因而改變有關(guān)的信念。
“競爭這么激烈，生意沒法做。”，教練可以把這一信念的推演到其他環(huán)境中，比如可以說，當(dāng)你與人下棋時，你的對手實力與你相差很大，完全不是你的對手，一點競爭都沒有，你會覺得這好玩嗎？
再比如，一位朋友老抱怨他的太太很固執(zhí)，夫妻關(guān)系搞得很糟。他來問我怎么辦，我問問他：“當(dāng)你太太的老板對你太太有非份的企圖時，你是希望她固執(zhí)呢還是不固執(zhí)?”其實固執(zhí)本身沒有好壞之分，好壞決定于在什么環(huán)境中運用而已。他以后便再也不為太太的固執(zhí)而發(fā)脾氣了。
這就是環(huán)境換框模式，教練要做的是帶領(lǐng)當(dāng)事人換個環(huán)境來看看他所持有的信念，讓他自己有所動搖。

3、重新定義模式：

同一意思可以用不同的文字來表達，不同的文字會帶給當(dāng)事人不同的感受。當(dāng)限制性信念里的一些詞被近義詞代替后，整個信念就會發(fā)生動搖。
“你的意思是說，競爭激烈了，生意沒以前容易做了，是嗎？”
把“生意沒法做”用“生意沒以前容易做”替代，這一信念給當(dāng)事人的制約就一下子減少了很多。

七、改變參巧體系

我們學(xué)過物理都知道，計算速度是有參照物的。限制性信念也一樣會有一個參照體系，教練協(xié)助當(dāng)事人改變他信念中的參照體系，就可以改變他的限制性信念。
“競爭這么激烈，生意沒法做”這一信念的形成，一定是當(dāng)事人在跟以前在比較得出來的結(jié)果，這時教練可以帶他與未來比較，或以別的什么比較：
“未來的競爭是不是會更加激烈，那時生意怎么做？”
“當(dāng)年紅軍長征時，競爭激不激烈？現(xiàn)在的競爭與當(dāng)年比，怎么樣？”

八、價值標(biāo)準模式：

在一個限制性信念里，一般會有兩個以上的價值標(biāo)準，教練把這兩個標(biāo)準理出來，放在當(dāng)事人面前，讓他選擇，他的限制性信念也會隨之動搖。
在“競爭這么激烈，生意沒法做”這一信念里，一方面，當(dāng)事人要獲得“做生意”這一價值，同時，又有“面對競爭”這一價值，所以，在這里，可以問他：“那你是想面對競爭呢，還是放棄生意？”

九、時間線模式：

1、回到過去承擔(dān)責(zé)任

一個限制性信念的產(chǎn)生，不時天掉下來的。佛經(jīng)中有"因緣"二字。用種樹一事去解釋，樹的種子就是因，而泥土、空氣、水分、太陽、肥料等是緣。"主因助緣"的意思就是樹的生長，需要因緣和合才能成事。限制性的信念產(chǎn)生也是一樣，一定有他的因緣，讓當(dāng)事人看清楚今天這一結(jié)果，是他以前種下的種子的結(jié)果，讓他主動承擔(dān)起責(zé)任，一個能承擔(dān)起責(zé)任的人，就沒有什么可以限制他了。
這里的模式是：
“假設(shè)時光可以倒流，讓你有從來一次的機會，你做些什么改變，今天的結(jié)果會不一樣？”
“你過去做了些什么？導(dǎo)致今天這樣的結(jié)果？”

2、回到過去拿資源：

人是很有意思的，人之所以會行動，是因為他有成功的經(jīng)驗，而有了失敗的經(jīng)驗，他就會停止不動。
其實，在一個人的過去經(jīng)歷中，除了有失敗的經(jīng)驗外，一定也有很多成功的經(jīng)驗。一個人被限制性信念所束縛，是因為他的焦點全部都落在一些失敗的經(jīng)驗上。教練通過語言，帶領(lǐng)當(dāng)事人看看他曾經(jīng)成功的經(jīng)驗，就會從里面拿到能量，克服目前的困境。
在這里，教練可以發(fā)問：
“在你過往的經(jīng)驗里，有沒有一次曾經(jīng)在競中取勝的經(jīng)歷？”

3、現(xiàn)在時間界定模式：

一個限制性信念，最大的危害就是對未來做成限制。所以，教練要做的一個非常關(guān)鍵的工作是，要把限制停止在目前這一刻，為未來騰出一個空間，創(chuàng)造無限的可能性。
這里所用的語言模式是，在當(dāng)事人限制性信念前加上“到現(xiàn)在為止”，然后把陳述變成問句：
“你的意思是說，到現(xiàn)在為止，你認為競爭激烈，生意沒法做，是嗎？”
再比如說，有個女士說：“男人沒一個好東西”，要破除這一信念，用時間界定模式可以這樣給她回應(yīng)：
“你是說，到目前為止，你還沒遇到一個好男人，是嗎？”
在目前為止沒有，就是說，在未來有可能遇到，這就給未來創(chuàng)造了一個可能的空間。

4、帶到未來看后果：

人類行動的目的也許有很多，但概括起來，大概都離不開下面這兩類：一是趨向快樂，二是逃避痛苦。人不行動的原因大概也只有兩類：一是快樂不夠，二是痛苦不足。
所以，教練帶領(lǐng)當(dāng)事人去到未來，讓他看清楚這一信念會帶給他未來的痛苦時，這一信念就會被當(dāng)事人自己突破。
這里教練要問的問題是：
“當(dāng)你繼續(xù)這樣想，你的生意未來會變成怎么樣？”
“如果你不改變這一想法，十年之后，你的公司會變成怎能樣？”
“這是你要的嗎？”

5、帶到未來拿資源

曾聽說過這樣的故事：一個中國老太太和一個美國老太太進了天堂。中國老太太垂頭喪氣地說：“唉，過了一輩子苦日子，剛攢夠了錢買了一套房子，能夠享享清福啦，可是卻來到了天堂。”美國老太太卻喜滋滋地說：“我是住了一輩子的好房子，還了一輩子的債，剛還完，這不，也來到了這里。”這個故事說的是兩種不同的消費觀念，當(dāng)然，這里引用這則故事，是想說明一個資源運用的道理，中國老太太用的思維模式是“做——擁有——享受”，就是說，她先通過努力工作，擁有一筆錢，然后去享受生活。而美國老太太的思維模式是：“享受——做——擁有”，她先去享受“做——擁有”然后可以過的生活。這兩種方式的優(yōu)劣，我想不用說也一目了然。
一理通百理明，如果一個人能在做事時先拿到成功后的那份感覺，他的行動力就會完全不一樣。
在這里，教練可以運用語言，帶領(lǐng)當(dāng)事人去體驗未來成功后的那份感覺，讓他把未來的資源拿到現(xiàn)在來使用：
“假設(shè)在競爭激烈的市場環(huán)境中，你的企業(yè)可以突圍而出，你的感覺如何？”
“假設(shè)在競爭激烈的市場環(huán)境中，你的企業(yè)也可以做得很成功，人們會怎么看你？”
“假設(shè)在競爭激烈的市場環(huán)境中，你的企業(yè)也可以做得很成功，你覺得你是一個什么樣的人？”

十、自身應(yīng)用模式：

中國有句俗語說“以其人之道，還治其人之身”，在突破限制性信念的語言模式里，這也是非常有效的，因為在心理學(xué)里面有這樣一個觀點：沒有任何一個人可以被說服，除了他自己。在這一模式中，是教練引用當(dāng)事人自己的信念來攻破他自己的信念，在這種模式里，有點中國武術(shù)里面說的“借力打力”的味道。
教練的問話模式是：
“當(dāng)你繼續(xù)這樣認為的話，生是會好做嗎？”
再比如，有人指責(zé)另外一個人在公眾場合大聲喧嘩：“這人真沒禮貌！”教練可對他說：“當(dāng)你這樣對他說時，你覺得你有禮貌嗎？”

十一、隱喻

從修辭學(xué)上講，隱喻是比喻的一種。為什么要用隱喻呢？難言則隱，難直言而喻。
隱喻是NLP教練技術(shù)中經(jīng)常使用的技巧，其威力也是無邊的。當(dāng)你直接告訴當(dāng)事人一個觀點時，往往會帶來抵觸，因為他內(nèi)在有一個限制性的信念，加上他的身體自動防衛(wèi)系統(tǒng)，直接對當(dāng)事人的意識說話是沒有用的！
隱喻是催眠師經(jīng)常用的技巧，是一種繞過意識，直接對潛意識說話的方法。具體方法是通過另一載體，可以是一個故事、一個物體，也可以是一種現(xiàn)象，通過這一載體，讓當(dāng)事人潛意識接受一個指令。
在這個案例里，可以對當(dāng)事人說：
“是的，在市場競爭這么激烈的環(huán)境中，生意好像是沒法做。我們看內(nèi)陸里的一滴水，距離大海那么遠，好像永遠也無法到達大海。只是水始終是水，它會滲入大地，或霧化為云，飄過天空，下降為雨，是水，它就一定會到達大海的，不是嗎？”

十二、隱含前提假設(shè)

前提假設(shè)，在邏輯學(xué)中就是形成判斷的前提要件。按照邏輯來說，判斷的成立，前提要件必先成立，否則是假命題，就是錯命題。
只有A，才有B，也就是說，A是B出現(xiàn)的必要條件，A就是B的前提假設(shè)，如果B出現(xiàn)了，A一定要先成立。在這一語言模式里，我們把A隱藏起來，讓當(dāng)事人不知不覺接受A這一事實，這叫“隱含前提假設(shè)”
在這一案例里，我們要把當(dāng)事人“競爭這么激烈，生意沒法做”這一限制性信念打破，就讓當(dāng)事人接受“競爭激烈，生意也可以做”這一事實。什么事情發(fā)生必須以這一事實為前提的呢？
那當(dāng)然很多，比如：
“什么人在競爭激烈的環(huán)境中可以把生意做得很好呢？”
“當(dāng)你的生意非常成功時，你最想做的事情是什么？”
“當(dāng)你老的時候，你想用什么方法把你做生意的心得分享給后人呢？”
……

十三、挑戰(zhàn)

挑戰(zhàn)就是當(dāng)一個人認為他不可以做到的事，其實他是有能力做到時，教練為了當(dāng)事人有所突破而經(jīng)常使用的語言模式。
挑戰(zhàn)模式就是教練給當(dāng)事人提出更高的要求，然后與他協(xié)商，然后達成一個共識，這個共識往往是比當(dāng)事人認為的高些，而又比教練提出的要求低些。這就是古語說的：“取乎其上，得乎其中，取乎其中，得乎其下”。
比如，有個當(dāng)事人認為，在目前競爭激烈的環(huán)境里，只能做到每月100萬的銷售額時，教練可以挑戰(zhàn)他：
“為什么不是200萬呢？”
“你做些什么才能達到120萬呢？”
“如果有可能，你做些什么才可以把銷售做到更多呢？”

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.bianbian123.com/nlp/17341.html

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