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　　1.催眠要多久時間？

　　產生催眠現象的時光因人而異，大概需要15～40分鐘。電視上的催眠表演或示范，過程與講授電視臺大都省略了，因為電視臺為防止觀眾好奇同時照著催眠師的方式做，萬一觀眾在電視機前面產生催眠現象，難以節制。

　　2．為什么手指輕輕一彈就立刻可以進入催眠狀態？

　　一旦進入催眠現象之后，催眠師會預設建議，下次只要使用催眠師的預設建議，被催眠者就會即刻回到催眠現象中，因而電視上的催眠師表演只要手指微微一彈（手指一彈就是預設建議），被催眠者立即就會進入到催眠狀態。

　　3．催眠后表面為什么看起來像是睡著了？

　　被催眠之后外表像是睡著了，但是??有睡著，被催眠者的肌肉放松，放松是一種高興訊號，尤其是眼簾的小肌肉，因為放松之后會想要閉起來，漸進式大肌肉隨后放松，全身放松的情形很難發生在一般人身上，除了睡覺之外。

　　大眾的認知大都以外在符號表象形容，眼睛閉起來完全放松的表象看起來最瀕臨睡覺的，所以許多人認為催眠之后就是睡著了，這是毛病的認知。其實催眠?不是睡覺，相反的剛進入催眠時腦子甚至比清醒時還要靈敏八倍，所以有許多專業人士形容催眠應該以更醒覺來形容。

　　4．催眠蘇醒之后，被催眠者是不是什么事都不記得了？

　　催眠之后潛意識是非常活潑的，意識同時也可以察覺到外在訊息的傳遞，只是意識已經不負責主控而交由潛意識來主控。被催眠者在輕度催眠對過程中對所發生的所有長短常明白的，清醒之后甚至會錯誤認為?有被催眠。

　　彌補闡明：

　　催眠云用腦子的范疇十分普遍，這波及到催眠師的專業范疇。若催眠師應用在童期受虐治療上或刑事偵查上時，可以在存提記憶上轉移認知，使被催眠者進入更深度的潛意識，去除意識覺察產生自發性健忘。這部份涉及到催眠的技巧、深度及聽話度(Suggestibility)的專業問題，?不是每一個催眠師都能做到的，也不是每一個人在第一次催眠時都可以產生自發性健忘的。依催眠師對癥狀的斷定，在治療各種不同癥狀上，進入到不同深度對癥治療。

　　5．為什么有些人可以被催眠？有些人?法被催眠？

　　這是催眠師的問題，催眠師是否專業？這就是最有效的?明，對專業催眠師來說，只要對方腦子?有受過損害，腦細胞?有壞逝世,學習隨想－－老子＆NLP，都可以產生催眠現象，換句話說：只要是正凡人都是可以被催眠的，??有所謂的無法被催眠的畸形人。

　　6．催眠為什么那么神奇嗎？

　　對不了解腦子實踐的人來說催眠確實非常神奇，就像以前的人不了解飛翔一樣，要把這么大的物體帶上天空是件如許不堪設想的事情，知道原理之后就?有那么神奇了。

　　７．為什么催眠能改變壞習慣？

　　咱們的腦子是個最漂亮的?宇宙，記載著所有人類演變進程，更記載著從出身到當初的記憶。頭腦成長過程分成多少個階段，誕生嬰兒至成長發育期間，?有辨別好壞、對錯的才能，以至任何正負面訊息都會非被迫性的被全體接受。

　　這些訊息一旦被接收之后就成為腦子的已知（神經元通往腦子的程式通路）。假使父母給予一個鬼會抓不聽話的孩子的負面訊息，孩子在成長過程中再看到鬼片聽到鬼故事，增強了鬼的印象，一輩子都會怕鬼。這些過去的錯誤訊息記憶在我們深厚的潛意識腦子里，不是在意識腦子，所以意識修改一個錯誤，可能要反復許許多屢次，?加強印象，使潛意識接受后才有可能改變。

　　催眠之后是直接進入潛意識腦子溝通，針對負面習慣予以技巧性的暢通、修正、改良，?容非常復雜。若對催眠有興致的朋友可以參考專業催眠訓練師課程。

　　８．為什么許多被催眠者清醒之后會認為?有被催眠呢？

　　被催眠過的人懷疑自己是否被催眠了？其認知差異如下

　　產生催眠景象后是無味、無色只有感覺，而被催眠者尋找被催眠的感覺是用感覺去尋找的，所謂的感覺因人而異，而且是決對主觀的。憑感覺去尋找感覺，感覺已經被當事人應用當中想要尋找的感到天然是找不到的。

　　情緒偏得太高表示想法適度主觀，還?有被催眠前就會先自我認定催眠之后的感覺，這種自我感覺認定每一個人尺度都不一樣，涉及當事人參考過去所吸收的錯誤訊息（從報紙、雜志、電視），有些情緒偏高人可能認為（既設破場）被催眠后是完全無意識的，也有些人認為催眠后可以看到前世，更有些人認為被催眠后會講出心里不該講的話，大多數人害怕失控的感覺，也有些人擔心回不來等等荒誕有趣的錯誤認知。

　　既設態度與事實之間的誤差所產生的認知差別，就是猜忌，其實疑惑至少有一半已經是過錯的了。

　　舞臺催眠表演時做出異于平常之行為，自己無法壓服自己，又不知道如何向別人解釋，?有臺階下，羅唆以配合催眠師的說法來粉飾?心的為難。

　　對催眠完全不了解，腦子?有?容資料可尋，否認事實對腦子來說是最快、最簡略的快活符號。

　　相同的情況同樣會發生在喝醉酒的朋友們身上，有些人認為飲酒喝的玉山頹倒，完全尚潦倒識，不省人事才算是喝醉。有些人則認為頭暈暈的就是喝醉了。也有些人則認為酡顏就已經是喝醉了，也有一些朋友認為菜里的料酒就足?讓他（她）們醉倒。

　　每一個人對喝醉酒的感覺定義都不一樣,成長和變化的故事（七）。但是有一些情緒偏高的朋友，喝醉酒當前連站都站不直，身體??晃晃，旁人告知他（她）已經喝醉，不要再喝了。他（她）會說：我?有喝醉，還要再喝的這種朋友，就是認知差異的另一種典范。

　　９．許多朋友看電視節目中的催眠示范，提出相同的疑難；催眠之后會不會講出心中不想讓人知道的機密？

　　事實上每一個人的腦子都有維護自已的功效，身體累了會讓當事人感到疲勞，不舒服了會讓當事人躺下休息，遇到處理不了的事物還會暫時讓當事人昏過去，以便掩護當事人使其痛苦減到最低，所以每一個人都不會做出違背自己道德規模以外的事情。

　　催眠師自身有自已的道德范圍，一切以幫助當事人、服務當事人為主要主旨，所以當事人不愿意做的事或不愿意說的話，催眠師都不會去做．

　　１０．催眠感受性到底是什么？

　　聽起來有點龐雜難懂，如果把催眠感觸性解釋為：不同的人，用不同的方法來接受催眠師的倡議，或者可以懂得，這也表現雷同的意思（意思）在語文上的表白不見得相同。例如；催眠感想性可以解釋為；接受提議的方式，可以解釋為；聽話的方式，可以解釋為；聽話度，或者其它更多的詮釋???

　　催眠感受性時常被有心人士，名正言?的搬出來，當成一種不能被催眠的藉口或擋箭牌，甚至還有些人因為自己的能力不?不能催眠當事人，怪罪當事人的催眠感受性差來消遣對象呢，這切實有點過份了。

　　我拜讀許多有關催眠學的報導，其中催眠感受性問題常常被提出來探討；把比教容易被催眠的對象、不容易被催眠的對象、完整不能被催眠的對象，用百分比例離開。而且還加上各式各樣說詞跟比例表（也許這些資料是國外抄來的陳年古董級材料），這些不負義務的立場和說法，令我覺得無比懷疑。

　　因為我認為負責的催眠師，?有資歷談什么催眠感受性或催眠成功的比例，只要是當事人自動要求，無論如何都要以被催眠者的福祉為優先，平?、舒服的將當事人帶到催眠狀態中才對。因為過去困擾著大多數人的催眠感受性問題，早己經隨時期、科技的提高成為過去的歷史了。

　　11.汪！汪！汪！你以為這是一只什么樣的狗？

　　每一個人腦子里想像的狗都不一樣，除此，有些人喜歡狗，有些人仇恨狗，有些人畏懼狗，有些人把狗當成好朋友，有些人把狗當成個好伴?，有些人把狗當成是寵物，有些人把狗當成看家的，也有人把狗當成家庭中的一份子。

　　但是有些人則完全不同，認為狗很恐怖，認為狗很厭惡，為什么？這就是認知上的差異，涉及到腦子的?容（從過去到現在的輸入程式）。

　　每個人對事物的見地都不一樣是一件正常的事，就連統一父母所養育的孩子中，他們腦子其?容都不相同。如果能理解這些問題，就可以?少許多溝通誤會的發生。所以我們先要懂得重點，那就是?不是每一個人對事物的認知都和你一樣,獨特型性格四大行動結構。人際關聯之間的抵觸、口角的產生就是最好的實例，這些誤解、磨擦時常發生在我們最密切的父母、兄弟、姊妹、朋友、共事身上。

　　12.催眠可以讓我忘記痛苦的失戀嗎？

　　常常有人打電話來問我：”我失戀了，好痛苦！催眠可不可以讓我忘記這些痛苦？可不可以連這段情感都忘記得干清潔凈？”

　　固然在深度催眠狀態下，可以下指令讓被催眠者發生”失憶現象”，而且，這是一種可以逆轉的機制，失去的記憶并不是抹除了，只是放到潛意識更深之處，臨時不去提取罷了，日后還是可以再下指令喚回來。

　　然而，失戀的痛苦不應該這樣處理，這樣就揮霍了成長的機會。

　　我會這樣答復對方：”你所感觸到的疼痛不須要忘卻，而需要超出。如果你只是單純遺忘了，你就失去一次成長的機遇。而且，遺忘是一種壓制，日后只會造成更大的問題。當你晉升自己的性命境界后，這段戀情會成為你人生經驗可貴的一部份。從更高的觀點來看，人生好的遭遇是好的，壞的遭受也是好的，都是輔助你成長的營養。”

　　在舞臺催眠秀中，催眠師愛好下指令要參加者忘掉姓名、數字等等來造成娛樂后果。在臨床催眠治療中，卻鮮少用到這類技能。最重要的起因是，醫治師會盼望個案對自己有更多意識，從從前的教訓學習到新的智慧，即便是悲傷、苦楚的經驗，只有個案樂意英勇地摸索，也能帶來喜悅、正面的啟示。

　　唯有在治療師斷定個案所遭碰到的痛苦太大，超越了目前所能蒙受的程度，這時，可以適度地暗示對方：”你的潛意識是異常有智慧的，你的潛意識知道怎么樣對你最好，等一下當我從一數到十的時候，如果有些記憶合適遺忘的話，潛意識就會幫助你遺忘掉，等你停止催眠時，你會覺得全部人變得很輕松，很舒暢，你只會記得你需要記得的記憶……”等過一段時間后，治療師認為機會成熟時，再打開封閉的記憶，做進一步的處理。

　　因此，催眠可以讓人忘記痛苦的失戀嗎？可以，但是不妥善，有點像得了香港腳，卻采取著手術截肢的治療方式。身為催眠治療師，我不會這樣做。

　　13.可以用催眠讓她愛上我嗎？

　　國外的報紙雜志經常可以看見各種催眠廣告，就我這專業催眠師來看，很多都是荒謬不經的騙人玩意兒，用夸大聳動的言詞引誘心有所求的人取出大把鈔票。諸如”學會催眠成為沒有人能謝絕你的頂尖業務員”“自我催眠讓你威而剛”“催眠讓你透視人心”，像這樣的訴求，我也不能說催眠辦不到，只是那種調子把催眠術降格了，變成跑江湖賣膏藥的低極品。

　　有一回還看見更夸張的題目：“她不愛你嗎？那你需要學催眠！”再加上后來在葛吉夫催眠核心的網站留言板，也有人詢問：“我可以用催眠術讓她愛上我嗎？”這使我感到有必要對這個問題探討一下。

　　愛情是一只難以捉摸的鳥兒，不能任你呼之即來的。愛情是渾然天成的，不假人工雕刻。

　　當愛情發生的時候，應該就像春天到了草木做作盛放，不是委曲而來、詐騙而來、要挾而來、利誘而來。就這么說好了，如果王先生對白小姐產生了愛意，開展追求，可是白小姐卻沒有感覺，這時候，王先生該怎么辦？

　　Ａ．持續尋求，盡力不懈。

　　Ｂ．算了，另外尋找新對象。

　　Ｃ．合兩人八字，看看有沒有愿望。

　　Ｄ．送她珍貴禮物，送到她愛上我為止。

　　Ｅ．買塊粉紅水晶，天天冥想，讓她愛上我。

　　Ｆ．花錢找符仔仙作法，讓她愛上我。

　　Ｇ．去學催眠，給她輸入指令，這輩子只愛我一個人。

　　前兩者是一般人常有的反響，沒有什么好壞對錯。合兩人八字不失為可行之道，在我們這個國家里，命理師所表演的角色，有時也與咨商師交加在一塊了。德術兼備的命理師確實可以指引迷津，我樂觀其成。只是這個行業龍蛇雜處，騙財騙色者有之，技能欠佳混水摸魚者有之，警惕當心。

　　送貴重禮物來打動女人的心，是許多男人常用手腕，仿佛無可非議吧！（我寫到這里時，訊問了幾個女性友人，答案居然是：我怎么沒有收過貴重禮物？你幫我先容一個。）雖然我不太認為然，不過不能否定這可能是感動大部份女性的有效方式。

　　運用水晶來擴展心靈力氣，觀想自己的心輪充斥粉紅輝煌，然后投射給心儀的人，冀望撥動她的心弦。只要別過份執著，抱著盡其在我，而后交給老天來處置，這是我頗為同意的方式。以這種方式，其實就是在心靈層面進行修煉，翻開禁錮的心，成為柔軟的人，可以感知細膩，披發迷人風度，當然會更輕易使異性起了共識，而違心給予感情的回應。

　　花錢找符仔仙作法，我的女性朋友聽我談起這點，很不以為然的說，古代社會還有這種事嗎？是的，豈但有，而且還頗為蓬勃。隨意翻翻坊間的八卦雜志，觸目都是整頁的廣告，例如，我信手打開一本雜志，就看到“控制美妙情緒與婚姻──茅山符咒”這樣的標題，下面還寫著“專辦挽回夫妻感情、情侶移情別戀……”。

　　我不盤算做任何批駁，只能說，可憐，人在溺水時，連一根沉沒的稻草也想緊抓。好，來到正題了，能夠用催眠術給她輸入指令，讓她愛上我嗎？（這個她，當然也可能是男性的他。）

　　答案是，有可能。如果你的催眠技巧爐火純青，如果對方非常信任你，樂意接受你的催眠。因為戀情往往不原因就發生了。

　　一個催眠指令植入潛意識，她可能也不知道為什么就對你產生愛意了。（但你也要冒危險，萬一對方聽到你這樣的指令，心生抗拒，因此驚醒過來，恐怕對你的印象就漸入佳境。）然而，我百分之百反對這樣做，相對不要用催眠術來讓對方愛你，可以用催眠讓她愛上我嗎？非不能也，是不為也。

　　催眠師應該用催眠術來助人，以對方的好處為最高準則，不可為一己之私。這是專業倫理問題，也是對人的尊敬──不要剝奪對方決議愛或不愛你的自在意志。

　　我向來認為，要讓對方愛上你，最好的方式是讓自己發光，讓自己有魅力，這是要害。如果妄圖著靠外力、靠神秘氣力、靠催眠來讓愛情迸現，其情或可憫，其愚行則非嚴格批評不可。

　　寫到這兒，我不禁感嘆，以前還頗為熱情于催眠教養的我，這段時間來，跟著催眠技藝日益精進，越來越發現人其實是這么容易被影響，反而開端有點遲疑了。

　　如何能肯定來學催眠的人是正派人物？如何保障學會催眠的人不會意術不正？此時此刻我沒有答案。

　　14.動物能被催眠嗎？

　　常有人問我：“動物又不懂人的語言，為什么可以催眠？”

　　實在這個問題就已經把答案說出來了，動物確切不會被催眠，由于它無奈?解人的語言，所以，所謂的”動物催眠”并非真正的催眠。

　　有時我們會在電視上看到舞臺秀的催眠師表演“動物催眠”，對象一般是兔子、雞，經過催眠師一番操弄后，可能是對著它的耳朵低語幾句，或將它的身材翻騰擺弄，或注視它的眼睛，然后動物進入一種靜止不動的狀態，任催眠師怎么逗它、玩它，都不會再運動了。

　　學術界正常會用“裝死”“強直性反映”來形容這種現象，但是真正的原因是什么，還有待更多的研討。

　　依照催眠的基礎定義：透過特定的刺激，進入高度可接受暗示的意識狀態，如果然的有所謂的“動物催眠”，動物應當可以接受指令，除了靜止不動之外，也可以展示更多的表示，例如要雞啼雞就啼，要兔子跳兔子就跳，但是顯然這是辦不到的。

　　以前我應邀上電視示范催眠時，也曾有制作單位請求我表演“動物催眠”，雖然我再三對制造單位解釋,潛意識，對方還是生機我一邊對觀眾解釋“動物催眠”的本相，一邊示范如何讓兔子靜止不動，很遺憾的是，即使我對制作單位送來的兔子乞求了半天，它還是活繃亂跳，大略是我不夠兇猛，無法驚嚇它，制作單位只好痛失一次可以吸引觀眾的題材。

　　我這懂催眠的人，不會催眠兔子，不過不懂催眠的人卻會催眠雞。

　　15.我信任也愿意接受催眠咨詢，是否就必定可以被催眠成功？

　　不一定，就像有些人覺得指壓很舒服，但是他其實很怕癢……潛意識是很難控制的，有些人很愿意接受催眠咨詢，但是他的潛意識卻不相信或者不愿敞開心房。

　　而且催眠也有深淺度的分辨，接受催眠的程度越高，你能夠探索和被啟發的層面也就越高。遇到愿意接受催眠咨詢的個案，咨詢師一般會按照個案能夠被催眠的程度來設計最適合個案的催眠課程，以期給予個案有效果的身心靈整合。

　　然而一次的無法進入催眠狀態，并不代表未來就永遠無法領會催眠的神奇，一旦成功的進入催眠狀態，將來進行催眠就容易多了！

　　16.那么怎么可以讓催眠勝利？

　　一般人第一次接觸催眠時，我都會建議“不要有預期心理”，因為你預期催眠當刻對你有很大的贊助或是你懼怕催眠會讓你出丑的話，你會不自主的去預期，反而讓你沒有措施放松身心。

　　催眠一般來說最少可以有效的讓人感受到身心放松的舒服感，假若沒有成功，也不必泄氣，因為它是可以藉由學習的程序來抓到要領的，主要的還是不要去做正面或負面的預期。

　　17.我擔憂催眠會使我不能自我控制……

　　這是一般人的曲解，催眠其實就是讓你在意識清醒的狀態下，愿意去接受催眠師或專業職員給你的暗示，進而與你的潛意識對談，導正你的負面設法，幫助你開釋壓力、轉換情感、轉變主意；你在催眠過程中可以發明，你自己的意識是清醒的，絕對不是睡著的！你完全可以控制自己。

　　如果你有什么不愿意解釋的事情，你依然可以在催眠過程中抉擇不說、不做。不過，如果你有這么多不愿意說的事件，那也不需要來做咨詢或催眠了！

　　18.那為什么我們在電視上看到被催眠者似乎都沒方法掌握自己的行動？

　　我個人認為，催眠之所以給人一些負面的見解，也是來自電視上所看到的催眠秀表演；制作單位為了要讓催眠表演具備可看性，通常會希望此類的示范表演存在娛樂效果。

　　不外不論是這樣的催眠示范或是像馬汀先生那樣的催眠秀，普通被催眠者都會先經由催眠測試達到某一個等級以上，否則無法進入催眠狀態不是很糗？

　　而被催眠者也會被告訴相似我上頭所說明的催眠狀況，所以他們也曉得催眠并不會不可把持，只是在自己能夠接收的情形下，去做出對本人無傷甚至有利的響應。

　　19.據說催眠可以讓人知道自己的前世，真的嗎？

　　受過咨商技巧與催眠練習的心靈咨詢師，當然也包含學習了“前世回溯”的催眠方式，我對催眠從質疑到堅信不已，是因為自己也曾經休會在催眠狀態下回溯到自己的前世，而看到一些我當刻并沒有流露，卻與今生有連結性的過程，但是我常自問：“別人看到的，也真的是自己的前世，而不是幻覺嗎？”

　　當然，要做前世回溯，自己可能被催眠的等級也要夠高才行！假如你接受催眠的水平夠深層，是可以進入到你的前世的，然而猶如我前面所說的，這是你閱歷過的仍是幻覺？征詢師個別也是不能給你確定謎底的。

　　而我個人認為前世回溯的最大功能，就是讓你在過程中，去了解今世該有的作為，而不是去沉緬。因此你所看到的貨色，無論是好是壞，建議是能夠在當刻與咨詢師來分享，專業的咨詢師是可以為你剖析，幫助你找到其中對你有正面幫助的啟發的。

　　而我個人的建議是：催眠中的“年紀回溯”就足以讓我（和你）找出目前可能困擾你生涯或身心的因子是什么了！也較具可托度。

　　20.我可以學習自我催眠嗎？

　　當然可以，其實咨詢師若評估你的催眠等級適合，除了當刻為你進行催眠課程，也可能會領導你回去之后如何以自我催眠的方式來連續效果，不過這完全看咨詢（催眠）師的評估及課程設計。

　　21.冥想是不是也有催眠的效果？

　　催眠和冥想其實意義是相通的，都是用以改變情緒、放松身心；只是冥想傾向“個人”；一般來說，冥想比擬適合在特定的環境（如寧靜、私家空間）來作，催眠比較沒有這方面的限度。不過冥想是一種很好的放松技巧，通常咨詢師也會在每一次催眠課程結束后，建議個案回去之后以冥想的方式來加深正面的啟發效果或是身心放松，以持續催眠課程在個案身上的影響力。